Cronica Cross de Sants 2011

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Cursa celebrada en el barrio donde tantas cosas he vivido, hasta que me case. Dorsal asignado 145. Llegaba a esta cursa bastante tocado con una llaga que me dejo la mitja del mediterrani, y con un semana de entrenos bastante floja, pero no podía dejar escapaar la cursa de mi barrio, y mi intención era acabarla como fuera.
En la salida he llegado tarde, y me colocado bastante retrasado, el primer kimoletro y medio me lo he pasado adelantando, los kilometros iban pasando y la llaga no me dolía demasiado, sentía bastante dolor pero soportarle. El primer 5.000 lo he pasado en 21:51. He mirado el tiempo, y viendo que la llaga me respetaba, he apretado un poco mas el ritmo, haciendo la segundo vuelta en 21:43.
Cuando faltaban 300 metros, he mirado el reloj, y he pensado en apretar con todas mis fuerzas para hacer marca, me he aproximado mucho pero no ha podido ser, he llegado a meta con un tiempo de 00:43:33, en posición 298 de 1320 llegados.
Muy contento, la verdad de esta inesperado tiempo en el dia de hoy, pero veo que los entrenos van notandose y cada vez estoy mas cómodo, es cuestión de tiempo el que baje considerablemente mis tiempos, creo que se acerca el día, semana o mes...
La organizacion de la cursa excelente, respecto al año pasado el descuadre en metros, ha dismunuido mucho, y se ha quedado en 180 metros de descuadre. La camiseta de regalo y la placa conmemorativa todo un detalle.
La cursa la han corrido dos tios mios, Juani y Cristobal, estrenandose en el mundo de las cursas, con tiempos muy buenos para ser la primera 01:00:23. Creo que no va a ser la unica que hagan, como a todos han caido en la "droga" de las cursas.

Cronica Mitja Marato Mediterrani 2011

http://connect.garmin.com/activity/123816554

Cursa celebrada el 23/10/2011 en la localidad de Castelldefels, dorsal asignado 3814. Esta mañana durante el desayuno, tenia la sensación de que hoy iba a ser un buen día, me encontraba bien, y tenia muchas ganas de empezar esta media.
La salida con las tres cursas (10km, media y maraton) juntas ha sido un autentico lió, yo he tardado 1 minutos y 45 segundos en salir, los 3 primeros kilómetros bastante difícil el correr, llenisimo de gente por todos lados. Iban pasando los kilómetros, y yo hoy me sentía muy bien, los 10 primeros kilómetros entre 04:15 y 04:25, con un tiempo en el paso por el 10.000 de 00:44:34. A partir del kilómetro 12 he empezado a notar molestias en un dedo del pie izquierdo, la yaga que me ha salido al final, se estaba preparando. Desde el 12 a meta, no he corrido ya tan cómodo, y el kilómetro mas rápido en estos 9 finales ha sido de 04:32, haciendo el kilómetro 18 en 04:50.

Al final he llegado a meta con marca personal en media 01:36:15, pero con la sensación de que hoy estaba para hacer una marca un poco mejor. Muy contento con el resultado, y mi primera marca personal desde que estoy en el C.A.Olesa, parece que esto empieza a coger forma.

Aunque parezca mentira despues de 2 años en el mundo del running, aun no he conseguido unos calcetines, que me funcionen bien, y no me hagan yagas, no es en cada cursa pero cuando me pasa, como hoy, estoy una semana que no puedo andar correctamente. Consultaremos al podologo.

A la organizacion, exceptuando el caos de la salida con las 3 pruebas, un notable muy alto, la distancia ha descuadro de muy pocos metros, casi sin descuadre, y la camiseta de obsequio tiene buena pinta.

Mi amigo Juanma ha hecho hoy su 3º Maraton, con un tiempo de 03:51:00, felicidades campeon, ya tienes 3 en el saco.

Maratón Berlin 2012

Me acabo de inscribir a la Maratón de Berlin 2012, que se celebrará el próximo 30/09/2012, en la que en la pasada edición el Keniata Patrick Makau estableció el record del mundo de maraton con un tiempo de 02:03:38.
Me apetecía mucho probar una maraton en el extranjero, y aprovechaemos el viaje para conocer Berlin como turistas y correr su maratón.
Quedan 11 meses pero quería tener ya cerrada la inscripción para olvidarme de ella hasta el año que viene, las inscripciones vuelan, y cada 10.000 suben creo que 20 € la inscripción.
En el próximo año, año 2012, si no hay ningún contratiempo, correré dos maratones, en marzo la maraton de Barcelona y en septiembre la de Berlin.

En Berlin el objetivo sera terminar mi tercera maraton, con el mejor tiempo posible a ser posible, pero con la intención en primer lugar de acabarla, y de llevarme un recuerdo inolvidable corriendo esta gran maraton.

Cursa de la Tardor Sant Andreu de la Barca - 10km

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Cursa celebrada en San Andreu de la Barca, dorsal asignado 108. Ya conocia el recorrido del año pasado y no era muy bueno para hacer marca. La cursa se basaba en 2 vueltas a un circuito de 5km. La salida se ha dado puntual a las 09:30, desde el principio se podia correr sin problema, he empezado con un ritmo que me parecia comodo, y en el primer y segundo kilometro el Garmin me ha dado un tiempo de 04:06 por km. Han empezado la subidas, un recorrido con constantes subidas y bajadas, que no permitian coger un ritmo constante, pero hoy me encontraba muy bien, y en ningun momento me he notado forzado, y la sensaciones eras buenisimas. He pasado los primeros 5 km por debajo de 22 minutos, que para esta cursa para mi no estaba mal. La segunda vuelta la he corrido un poquito mas lento, pero con las mismas sensaciones. Cada uno de los 5km, los parciales han sido 21:50-22:09, siendo ambas vueltas muy parejas.
He llegado a la meta con un tiempo de 00:43:58, posicion en la general 153 de 473 llegados. La cursa de hoy, me ha servidor para reforzar mucho la cabeza, ha sido una inyeccion de moral grande, para empezar con garantias la nueva temporada, y darme cuenta que no esta tan lejos mis objetivos en 10km y media maraton.
La organizacion de la cursa ha estado muy bien, el Garmin esta vez ha tenido un descuadre de 310 metros.

Cronica Mitja Marato Sant Cugat 2011

Cursa celebrada el 02/10/2011 a las 10:00 en la localidad de Sant Cugat del Valles, dorsal asignado el 340.
Me he levantado a las 07:15, hoy he dormido bien, y me ha cundido las horas que he dormido. Hemos llegado a recoger el dorsal sobre las 09:20, la organización de la cursa ha regalado una camiseta de tirantes técnica, un pantalón corto, y un bote de detergente, los regalos estaban bastante bien.
La salida se ha efectuado puntualmente, el Garmin no me cogía cobertura y no me ha cogido cobertura hasta pasados unos 750 metros. He salido muy bien, situado en la parte delantera de la cursa. Mi objetivo en esta cursa no estaba muy claro, hacia muchos meses que no hacia una cursa de esta distancia, y estaba un poco preocupado de como respondería mi cuerpo a una media.
Desde el principio me he encontrado bien, siguiendo la tónica de las ultimas cursas de no llevar el ritmo medio en el Garmin, solo tiempo y distancia, el recorrido de la cursa muy muy muy duro, con continuas subidas y bajadas que no permitían coger ritmo, pero hoy me he sentido bastante bien y me he sabido adaptar bastante bien a las condiciones de este itinerario.
Iban pasando los kilómetros y me iban encontrando muy bien, hasta llegar el 18 cuando me ha dado un pequeño bajón hasta la meta, esos 3 kilómetros se me han hecho duros.
Al final he llegado con un tiempo de 01:37:58, llegando en posición 327 de 1300 llegados. Con un ritmo medio de 04:39. La verdad me he sentido muy bien, todo y el recorrido, siendo durisimo he tenido muy buenas sensaciones.
Cursa para repetir en próximas ediciones, aun siendo muy dura, me lo he pasado muy bien, la verdad, la organizacion de la cursa ha estado muy bien.
He tenido una aficion increible, han estado mis padres, mis tios, y mi prima Ivet, mis dos princesas (Vanesa y Maria) y mi campeon Isaac.