Cronica Cursa de la Merce 2010

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Cursa celebrada el domingo 19/09/2010 a las 09:30, record de numero de participantes (12.000) superando el anterior record de 10.000. Los cajones de salida estaban muy bien organizados y el personal de la cursa solo dejaba entrar a la gente con el dorsal.
La salida se efectuó puntual, y para mi ha sido una sorpresa que con toda la gente que corria la no hubiera mas caos, se ha podido correr desde mediado el primer kilómetro. Hoy las sensaciones han sido buenas, mi planteamiento inicial era de ir a 4:20 y he intentado llevar ese ritmo durante toda la carrera. Los primeros kilómetros se han desarrollado por una calle amplia (la gran vía), donde se podía correr sin problema, pasando la plaza tetuan he empezado a encontrarme bien, llevaba un ritmo cómodo que me permitia ir sin demasiado sufrimiento, he llegado a la mitad de la cursa con un tiempo de 21:50, llevaba buen tiempo para mi objetivo, hacer marca personal. La segunda parte de la carrera me la he tomado reservandome un poco, porque el ultimo kilómetro de la cursa sabia que era en subida, llegado el ultimo kilómetro ha empezado la subida al paralelo, y la verdad bastante duro para el final de un 10.000, pero viendo que llevaba un buen tiempo he apretado en la subida con todas mis fuerzas, para encarar la recta de meta haciendo una serie los últimos 500 metros que me ha sorprendido a mi mismo.

Al final 43:31, tiempo personal, y muy contento de plasmar en las cursas el duro entreno semanal, en el primer año en el mundo del running, nunca hubiera podido imaginar llegar a estos tiempos.
La cursa tiene un circuito muy bueno para correr, y exceptuando el ultimo kilómetro todo lo demás es bastante llano, la camiseta técnica que daban a los participantes tiene muy buena pinta.
Cursa que repetiré, a buen seguro, es la primera cursa que hice en 2009
y la que me hizo engancharme al mundo del running.

Una carrera especial, Behovia-San Sebastian 2010

El próximo 14 de noviembre voy a asistir a la carrera Behovia-San Sebastian, buscando informacion en foros y crónicas de años anteriores se trata de una cursa muy emocionante con un recorrido muy duro, donde la animación y el trato de la gente en toda la carrera es increíble, y con una organizacion muy buena. Esperamos estar a la altura de tan gran carrera, seguro que me llevare un muy buen recuerdo de la misma.

El itinerario es el siguiente :

Carrera con un recorrido muy exigente, con dos importantes altos, Gaintxurizketa (Km. 8) y el Alto de Miracruz (Km. 17), y también diversas subidas y bajadas que hay que tener en cuenta a la hora de regular el esfuerzo.

Descripción del recorrido por kilómetro

• KM 1.- Recta de salida, que discurre junto al río Bidasoa. Totalmente llano.
• KM 2.- Comienza en la Avenida de Navarra de Irun. Discurre por el centro de la ciudad, con las calles muy animadas de público. Una pequeña subida de 200m en su primera parte.
• KM 3.- En cuesta la primera parte -unos 300 metros- y después pequeñas subidas y bajadas por Ventas de Irún.
• KM 4.- En ligera bajada, dejando ya atrás Irún.
• KM 5.- Cuesta abajo y luego llano.
• KM 6.- Comienzo de la subida al Alto de Gaintxurizketa. Pequeño desnivel.
• KM 7.- Parte principal de la subida a Gaintxurizketa.
  
• KM 8.- Últimos metros de la subida al Alto de Gaintxurizketa y comienzo de zona de toboganes (repechos de 50 a 100m de largo) de la carretera de Lezo.
• KM 9.- Zona de toboganes de carretera de Lezo.
  
• KM 10.- Zona de toboganes de carretera de Lezo. Rompe piernas.
• KM 11.- Última subida de toboganes y bajada a Lezo.
• KM 12.- Llano con pequeña subida, y luego bajada hacia el acceso al Puerto de Pasajes. Más animación.
• KM 13.- Puerto de Pasajes. Totalmente llano. Suelo a veces algo irregular, con cruce de algunos raíles.
• KM 14.- Recta larga del puerto de Pasajes. Totalmente llano.
• KM 15.- Último tramo del puerto. Totalmente llano
• KM 16.- Travesía del barrio de Trintxerpe. Comienzo corta y dura subida al Alto de Miracruz. Mucha animación.
• KM 17.- Alto de Miracruz. Final de fuerte subida y comienzo de bajada recta por la Avenida de Ategorrieta, hacia San Sebastián.
• KM 18.- Tramo final de bajada hacia el barrio de Gros y recta hacia la playa de la Zurriola por la Avenida de Navarra, en ligera subida su primera mitad. Pasillo de espectadores ya continuo hasta la meta.
• KM 19.- Recta final, ¡YA CASI ESTAMOS!. Avenida de la Zurriola. Palacio de Congresos del Kursaal, Puente del Kursaal y Alameda del Boulevard. Mucho público, música, mucha animación y llegada a la Meta.
• KM 20.- META. Alameda del Boulevard, a la altura de la calle Garibay.

Cronica Mitja Marato de Sabadell

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Cursa celebrada el 05/09/2010 a las 09:30, con mucha calor sufrida en la carrera. tenia la opción de la cursa popular de 10 km y de la mitja Marato. Sobre las 08:50 llegamos a recoger el dorsal donde había un caos total de gente, recogemos el dorsal y calentamos un poco junto con Juanma y Jordi. La salida se realiza conjunta con la carrera popular, y la aglomeracion de gente es muy considerable. Jordi iba a otro ritmo mas rápido que el nuestro y en la salida se marcha, Juanma y yo queríamos hacer menos de 01:40, unos 04:40 el kilómetro. Los 2 primeros kilómetros con mucha gente no permitían correr con comodidad, a partir del kilómetro 2 al 6 aproximadamente el terreno tendía hacia abajo, del 6 al 10 la subida era muy considerable, parecía no tener fin y era verdaderamente muy dura, la mitja constaba de dos vueltas al circuito de 10 kilómetros, en la segunda vuelta sin la gente de la cursa popular se podía correr mucho mas cómodo, pero definitivamente hoy no era el dia y el ritmo empleado en los primeros 10 kilómetros no lo he podido aumentar hasta el objetivo, las piernas no iban, han empezado a salir los excesos de comidas y gin tonic de las vacaciones. Aproximamente tras el avituallamiento del kilómetro 15 he perdido de vista a Juanma, hasta la meta he ido solo, la subida de los últimos 4 kilómetros, si en la primera vuelta era dura en la segunda con 16 kilómetros en las piernas imaginaos. A 500 metros de la meta, lo que me faltaba, me ha entrado una rampa en la pierna izquierda, lo que no me ha impedido finalizar la carrera, era obvio que después de meterme 20 kilómetros corriendo, a falta de medio no iba a abandonar. El tiempo final bastante discreto 01:47:27, muy lejos del objetivo inicial aunque con el terreno, el inicio de la temporada, y los excesos del verano contento de haberla finalizado.
Jordi y Juanma también han finalizado la mitja, también lejos de sus tiempos habituales.
Los avituallimientos han sido correctos por parte de la organizacion, al igual que la distancia ha cuadrado con el gps, cursa para repetir, aunque muy dura para ser la primera de la temporada.