Cronica cursa 2000 de Sants

Cursa celebrada el 28/08/2011 a las 09:00, empezaba la temporada 2011/2012 con una cursa de 2 km. Era mi primera cursa en una carrera de esta distancia, y la verdad ha sido raro las sensaciones, no hay tiempo para recuperar, pero la verdad me lo he pasado muy probando otras tipos de cursas. Se trataba de un circuito de 1 km, al cual había que dar dos vueltas. La sensacion del final ha sido, podía haber dado mas, pero ya he comentado que mi experiencia en este tipo de cursas era nula, y no sabia como iba a reaccionar. Ha sido mi primera cursa sin el ritmo del Garmin, el tiempo final lo he sabido al final, sin mirarlo a cada momento como hasta ahora, y la verdad me lo ha pasado mucho mejor.

Los parciales de cada uno de los kilómetros ha sido 03:46 y 03:56, con un tiempo total de de 07:42. La organizacion muy buena, cursa a repetir en proximas ediciones.

Inicio Temporada 2011-2012

Después de un mes de Agosto de semi-descanso, se ha terminado las semanas sin entrenos programados, las comidas calóricas, los postres, y los "Gin Tonics", el lunes 22 de Agosto empiezan de nuevo los entrenos. Empezaremos por un par de semanas con bastante libertad y a partir de la primera de septiembre, ya con el plan de Nacho.
El objetivo para este año es seguir acumulando cursas, y olvidarse del dicho reloj-Gps, que tan malas pasadas me ha gastado en las ultimas carreras, voy a probar a correr por sensaciones y sin tener a mano el dato del gps, en las cursas de septiembre lo probare, ya os contare como me ha ido.
Como objetivo prioritario de la temporada, esta la Maraton de Barcelona 2012, espero poder prepararla y poder bajar el registro de mi primera parcicipación, 03:49, por falta de voluntad propia y de regularidad en el entreno no será.
Mi prevision de Cursas para los primeros meses de temporada hasta finales de Diciembre es :

- 28/08/2011: 2km- El 2000 de Sants

- 11/09/2011 : 10km- Cursa Poble Nou
- 18/09/2011: 10km - Cursa de la Merce
- 24 /09/2011: 10km - Collbatonina

- 09/10/2011 : 10km - Cursa Sant Andreu de la Barca
- 23/10/2011: 1/2 Marato - Mitja del Mediterrani
- 30/10/2011: 10km - Cross de Sants

-13/11/2011: 20km- Behobia San Sebastian

-04/12/2011: 1/2 Marato- Mitja de Mataro
-18/12/2011: 1/2 Marato-Mitja de Vilanova
-31/12/2011: 10km- Cursa del Nassos

Espero contar en este blog, las crónicas de muchas cursas en esta nueva temporada, disfrutando y si es posible bajando marcas personales.

Mi ultimo descubrimiento ...... Pantorrilleras

Esta temporada pasada habia probado los calcetines compresivos hasta la rodilla de Decathlon, me habian funcionada bien sobre todo para tiradas largas, medias y la maraton. Habia evitado los temidos calambres y me notaba mucho mejor llevandolos en este tipo de pruebas.

Pues bien el pasado viernes, adquiri unas pantorilleras Medilast que queria probar, sali el sabado a probarlas y la sensacion fue buenesima.
No apretan tanto como los calcetines compresivos, te notas mas suelto, pero la sensacion al correr es la misma, hice una tirada de 12 km y todo muy bien. Creo que aunque caras (30 euros), es un objeto que voy a utilizar muchisimo en carreras de todas las distancias, la diferencia de llevarlas y no es brutal. De todas maneras todo depende de cada uno, a mi me gusta llevarlas porque me descargan los gemelos y tengo una sensación de ir mas descansado, a otra persona el hecho de llevar hasta la rodilla una compresion alta no le gusta.

Por tanto recomiendo el uso de las pantorrilleras a todo el mundo, como he comentado habia probado y llevado mucho los calcetines compresivos, pero me ha gustado muchisimo las pantorilleras, haciendo el mismo efecto sin tanta presión.

Hasta ahora pensaba que las pantorrilleras, era un elemento de "Atletas Frikis", pero os aseguro que en mi caso las voy a utilizar muchisimo a partir de ahora.

Nike Pegasus 28.... Mis nuevas zapatillas

Suelo tener dos zapatillas, para ir intercambiando en los entrenos, la pasada semana se murieron después de 14 meses mis Nike Vomero. Tenia pensado comprarme alguna zapatillas algo mas ligeras de las que tenia, unas Nike Vomero y unas Asics Nimbus13. Las Nimbus son bastante pesadas, y mas que pesada su estabilidad le hace que se han muy duras.

Fue a Bikila y el vendedor que me atendió me dijo que para mi peso, 70 kg podía escoger entre las Nike Pegasus 28, unas NB y unas Saucony. Me prove las tres, pero solo probarme las Pegasus supe que me iba a quedar con esas. La sensación al ponértelas, no la había sentido con ninguna de las zapatillas que había tenido hasta ahora, son muy cómodas, y ligeras, no por la diferencia de peso con las mencionadas anteriormente, sino por su flexibilidad contra las asics por ejemplo.

Las estrenare en breve pero tienen muy buena pinta, espero que me duren entre 700-1000 kilómetros lo que me suelen durar las zapatillas desde que encontre la solucion a mi problema de supinación. Además la Nike Pegasus 28 son ideales para llevar con plantillas (mi caso).

Ya contare en este blog el resultado que me dan en entrenos y competición.