lunes, 26 de noviembre de 2012

Crónica Maraton Donosti 2012

http://connect.garmin.com/activity/247313151

 Llegaba a esta maraton, lesionado, la mala suerte se había cebado en mi, dejándome sin poder correr la maraton en marzo y esta vez peligraba por un tendinitis en rodilla la Maraton de Donosti.
Viajaba el sábado desde Barcelona para llegar a la hora de comer a Donosti, tras la comida intentar dormir un poco por la tarde, y tras dormir pues muy poco paseo para estirar las piernas, durante el paseo las sensaciones no son muy buenas y pienso en la mala suerte de este último mes y medio con la lesión en la rodilla, no me ha dejado competir y entrenar bien para preparar esta maraton.

Me levanto el domingo, el día D, desayuno sin mucho hambre, esta cayendo la del pulpo en Donosti , como sin no fuera bastante duro una maraton para  encima tener que correr lloviendo, pero dejémonos de lloriqueos, hemos venido a sacarnos la espinita de Barcelona y vamos a tope.

 Dorsal asignado 211, en la zona de salida estoy con mi mujer, hablando con ella pero yo la verdad muy nervioso, por el estado de mi rodilla y de como va a ir en la maraton, me pregunto que pasara si en una año abandonó 2 maratones.

Se da la salida puntualmente a las 9:00, no tengo muy claro de que objetivo persigo, pero salgo a ver que tal, me encuentro bien, extrañamente bien y decido ser conservador pero a un buen ritmo, paso los 6 km en 30:26, sigo encontrándome bien y parece que la rodilla no se manifiesta, el ambiente en la carrera es muy bonito, cuanta gente en la calle animando. Paso del 10.000 en 49:45, la cosa va muy bien y voy reteniendo, en la media paso en 01:45:01, estoy alucinando. Paso de nuevo por Anoeta en el kilómetro 24, y mi mujer Vanesa me esta esperando para animarme,que subidon, seguimos bien. Pienso en que he hecho una muy buena media para acercarme a un tiempo muy bueno. Pero a partir del km 25 la rodilla empieza a molestarme mucho, cada vez más, hasta en el kilómetro 26 convencerme que llego a bajar el ritmo si quiero terminar. Si no era suficiente la rodilla, sobre el kilómetro 29, en mi segunda maraton he conocido al del mazo que esta vez venía con su primo, vaya pelotazo me ha metido, del kilómetro 33 al final habre parado a caminar-correr yo cálculo unas 15 veces, que mal lo he pasado, he sobrepasado con creces lo que pensaba que podría sufrir , que pasada no se muy bien ni como he llegado, me he tenido que comer 4 geles.

En el 41 ya me he dicho, esto ya esta hecho, en el 41,5 de nuevo mi mujer animandome, no se me olvidara nunca lo que me ha dicho, nos te pares que esta no se escapa, ha sido una inyección de moral, he entrado de nuevo en el estadio de Anoeta, el ambiente tremendo, he parado el crono en 03:43:06, los parciales de las dos medias 01:45:01 y 01:58:05, un ritmo de 05:17 en toda la Maraton.. Tras pasar la línea de meta, los nervios y lo muy mal que lo he pasado me ha hecho romper a llorar, no podía parar, estaba totalmente vacío, pero eso sin con otra maraton más a mis espaldas. Maraton que recomiendo a todo el mundo , no es tan plana como dicen, almenos para mi, pero lo que anima la gente en la calle es sencillamente increíble. Posicion  1827 de 2614 llegados.

La lluvia ha estado presente casi toda la maraton, aunque llega un momento que ya no lo notas.

Porque lo he pasado tan mal?, pues por correr una maraton lesionado, y por entrenar en el último mes y medio no regularmente, la tirada más larga que he hecho esta preparación ha sido solo una de 22 km, eso dice muy poco de la preparación.

La parte positiva, como no, muy satisfecho de acabar una maraton, ayer entendí, que acabar una maraton es ya suficiente , el tiempo es muy relativo, te pueden pasar tantas cosas, más como en mi caso si va lesionado. Muchas gracias a mi mujer, de nuevo, por dejarme preparar a maraton, y a muchos amigos que he conocido en esto mundo del Running .

Hoy en los pinchos me he acordado mucho de lo bien que lo pasamos hace dos años en la Behovia, con la familia de juanma y Jordi, dos grandes corredores y personas. Lo pasamos genial aquí, espero que lo volvamos a repetir en algún otro sitio.

He bajado mi marca en maraton 7 minutos, ahora a disfrutar de Donosti y darle un descanso a esta rodilla, ahora mismo con mucho dolor, de momento no tengo muy claro cuando será mi vuelta a los entrenos.

viernes, 16 de noviembre de 2012

Otra de agradecimientos... Maraton de Donosti 2012

Esto se acaba a falta de una semana ya estamos preparados para correr esta Maraton. En la fase de preparación de esta Maraton no ha faltado la incertidumbre de saber sí la correría o no por un dolor en la rodilla que me ha tenido muy preocupado, incluso plantearse el no correrla, ahora mismo no ha desaparecido del todo, pero es soportable.

Han sido 16 semanas duras, con muchos kilómetros semanales, entrenos duros, con días en los que tienes más ganas y días en los cuales no tienes ganas de entrenar.

Como fue en el intento fallido en Barcelona 2012, esta Maraton va y es para mi mujer Vanesa, la persona que ha permitido que pueda entrenar y cuidar de dos monstruitos esta semanas, ella ha tenido que aguantar el que no estuviera en casa muchos días, el aguantar conversaciones sobre series, ritmos, geles, zapatillas, muro, etc... muchas gracias no sabes cuanto te lo agradezco.
Ahora toca devolverles todo el tiempo que les he robado en esta preparación. No puedo olvidarme de mis dos pequeños tesoros, de mis padres, y mi hermana.

Se me olvidaba, agradecerle a mi amigo José Antonio los entrenos en el polígono de Olesa, en los cuales me ha acompañado en varios rodajes.

Tras tanto entreno toca. disfrutar el domingo que viene en la Maraton de Donosti, no tengo muy claro el objetivo, pero como en mi primera Maraton, tengo claro que lo primero es acabar, no tengo que olvidar que me inicie en el Running por un problema de salud que me detectaron, y que en ese problema me dije que haría varias Maratones, y esas palabras las he de cumplir, esta será una de tantas en el futuro.

Tengo en mi cabeza, el momento en el que pasó la meta en Anoeta, ese momento va a ser como en toda maraton muy especial, lo que se siente en la meta de una maraton, y sólo he estado en una, es sencillamente increíble.

La semana que viene espero escribir una crónica sobre esta Maraton, la verdad es que estoy preparado y espero no tener problemas.

domingo, 4 de noviembre de 2012

Mitja Marato Igualada 2012

 http://connect.garmin.com/activity/240018625

Esta semana tenia muchas dudas sobre mi rodilla, en la preparación de la maraton tengo desde hace 4 semanas una tendinitis en la rodilla que mucho no ha ayudado a entrenar correctamente. Pero todo y no estar a tope, en esta preparación he tenido muy pocas medias para poder correr, y esta justo 3 semanas antes de la Maratón la tenia que hacer si o si.

Dorsal asignado 277, se daba la salida a la cursa de 10km conjuntamente con la media, ha llovido durante los 20 primeros minutos, el recorrido ya asesorado por amigos muy duro, la primera parte hasta el kilómetro 10km es por el pueblo, pero justo al pasar por el estadio de Atletismo (que posteriormente es la meta), empieza una carretera hasta Jorba con tramos muy duros. Yo desde el principio no las tenia todas de como respondería mi rodilla, mi objetivo prioritario era acabar como fuera. En la carretera hasta Jorba he tenido que parar dos veces, una parada técnica y otro por pasar en un tramo demasiado duro para mi rodilla.

Muy contento de los 4 últimos kilómetros, corriendo a ritmos de 04:27-04:28.

Al final he llegado a la meta con un tiempo de 01:43:37, 04:54 por km. Puesto en la general 146 de 240 llegados.

Faltan tres semanas para la Maraton de Donosti, y dos de entreno duros. Creo que esta no se va a escapar, no tengo muy claro que objetivo me va a dejar obtener mi rodilla, sea cual sea, el reloj solo indica un tiempo, que no es mas que un numero.