Hoy iba a probar mi estado actual, corriendo una cursa de 5km. Se daba la salida de la cursa de 5 km a las 10:15, desde el principio me he sentido muy bien, muy suelto, repitiendo las cursas de esta temporada , corriendo por sensaciones sin reloj, ni ritmos ni nada.
He llegado a la meta con un tiempo de 00:20:05, ritmo de los 5 km a 04:01. Posición 25 de 199 llegados. Muy contento todo y las dos subidas del recorrido. FC media 166.
MMP en 5 km, bajando mi marca en 53 ".
Parciales de los 5 km : 03:54, 04:02, 04:07, 04:11 y 03:51.
Ahora falta plasmar estas sensaciones en una cursa de 10km.
Estoy siguiendo un plan de entrenamiento, que me esta funcionando muy bien. El plan me lo ha recomendado un gran maquinon de esto del running, solo con acercame de lejos a sus logros me conformo, y parece que me esta funcionando muy bien.
Hoy de nuevo como es la tónica de esta temporada, me lo he pasado muy bien corriendo la cursa.
