http://connect.garmin.com/activity/131911051Cursa celebradaba en Barcelona a las 09:00, dorsal asignado 4229. Hoy me he levantado a las 05:00 y ya no he podido dormir mas, procedimiento habitual antes de las cursas, ducha, desayuno y hacia las 07:40 he salido de casa hacia la salida de la cursa.
Hoy iba a ser una cursa especial, mi compañero de equipo y amigo, David Francisco iba a acompañarme en la cursa, siendo una liebre de muchisimo nivel.
Hoy iba a ser una cursa especial, mi compañero de equipo y amigo, David Francisco iba a acompañarme en la cursa, siendo una liebre de muchisimo nivel.
Han dado la salida puntual y estaba situado bastante adelantado, desde el primer kilómetro me he sentido muy cómodo, corriendo a un ritmo muy cómodo, iban pasando los kilómetros y las sensaciones eran muy buenas, en el kilómetro 5 he pasado en un tiempo de 00:21:00. Entonces he sabido que hoy iba a hacer marca en 10.000, he llegado al paralelo (km 7) cómodo, a partir de entonces mi liebre ha decidido no quemarme y hacer los 2 kilómetros del paralelo un poco mas cómodos, y sobre todo llegar fresco al ultimo kilómetro, yo no lo recordaba tan duro, pero la verdad he tenido que apretar los dientes y sufrir en este kilómetro, haciendo un segundo 5000 con un tiempo de 00:21:23.
He llegado a la meta , con un tiempo de 00:42:23 (marca personal) con un ritmo medio de 04:14, llegando en la posición 801 de 8548 llegados.
Hoy David, mi liebre, me ha dado una muy buena lección, sin sufrir tanto como suelo sufrir he realizado marca personal en una carrera con los 3 últimos kilómetros durisimos, siendo una cursa no muy buena para hacer marca pero yo lo he conseguido.
Con entreno, se consiguen las marcas, tras hoy la visión de los ritmos, ha cambiado para mi, perdiendo el miedo a rodar en tiempos cercanos a 04:00, es una cuestión de seguir un ritmo, y no bajarlo o subirlo.
Me lo he pasado genial, la verdad, necesitaba una cursa como esta, para seguir madrugando para entrenar, perdiendo horas de sueño, con frió, con lluvia y pereza. La verdad me encuentro muy bien físicamente, solo falta entrenar mi cabeza, eso no es tan sencillo, pero lo intentaremos.
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